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便携式睡眠监测：居家健康的“随身睡眠医生”

发布时间 :2026-05-13 14:21 | 来源：本网
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　　日常生活中若出现睡觉打鼾、夜间憋醒、白天嗜睡等情况，需要多加留意，这很可能与“阻塞性睡眠呼吸暂停”有关，也就是我们俗称的“鼾症”。

　　
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停？
　　阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种常见的睡眠呼吸疾病，其特征为反复上气道塌陷、夜间间歇性低氧和睡眠碎片化。
　　其常见临床表现包括打鼾、夜间憋醒、睡眠质量下降、日间嗜睡、记忆力减退等，病情严重者甚至会出现认知功能下降与行为异常。
　　
阻塞性睡眠呼吸暂停有什么危害？
　　研究显示，未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）与多种疾病及不良健康结局相关，涵盖心血管疾病（如高血压、冠心病、心力衰竭、心房颤动等）、脑血管病与认知功能障碍等神经系统疾病、代谢性疾病、恶性肿瘤等。同时，它还会增加交通及职业事故发生率、降低患者生活质量、提高全因死亡率等。
　　
如何判断自己是否存在“阻塞性睡眠呼吸暂停”
　　随着医学的不断进步和发展，睡眠呼吸监测已成为一种重要的健康检查手段，福建省肿瘤医院体检中心新开展的检查项目便携式睡眠监测，可以评估人体在睡眠过程中的呼吸状况，识别可能影响睡眠质量及健康状态的呼吸障碍，判断是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。
　　该监测设备佩戴简单、体积轻巧，检员居家便可完成监测，记录检员的真实睡眠呼吸状况，不影响检员日常工作与生活。
　　
怎样判断自己是否需要做睡眠呼吸监测？
　　
佩戴便携式睡眠监测的注意事项
　　✅ 佩戴后仪器不可碰水，保持仪器佩戴固定良好；
　　✅ 佩戴位置不要佩戴手表、手镯等饰品；
　　✅ 监测前，请不要饮用咖啡、茶水、酒等具有刺激性或影响睡眠的饮品；
　　✅ 平时若无长期服用助眠药物，睡前不要服用安眠药、镇定药。
　　体检中心/供稿
　　杨梦婷/文
　　王洋郁/审
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