但其实早在1981年，世界卫生组织就提出了控制癌症的3个1/3战略：1/3的癌症是可以预防的；1/3的癌症如早期发现，经治疗后可以痊愈；1/3的癌症也可以通过现有的医疗措施提高生存质量，改善预后。但是，癌症按发现时所处的时期不同，其治愈率有较大的差异。癌症早期治愈率达80%；癌症中期治愈率达20%～30%；癌症晚期治愈率仅在10%以下。因此，早预防、早发现、早治疗，筑牢抵御癌症发生的“三层堤坝”很关键。

　　

一级预防：生活方式是重点

　　癌症的一级预防是病因预防，主要针对一般人群消除或降低致癌因素。

　　癌症的发病原因很复杂，有化学、物理和慢性感染等外部因素，也有遗传、免疫、生活方式等自身因素。它的发生是人体在内外多种因素共同作用下产生的，比如宫颈癌与人乳头瘤病毒（HPV）持续阳性相关，结肠癌与肠息肉相关，胃癌与幽门螺杆菌感染相关，肝癌与肝炎相关……如果及早控制这些慢性炎症、良性肿瘤的感染因素，预防接种疫苗，并且保持健康的生活方式，就能有效阻止病情演变。对个人来说，这是重要的“防患于未然”时期。

　　世界卫生组织提出，45%的癌症与生活方式密切相关。因此，在一级预防的措施中，要养成健康的生活习惯，戒烟、限酒、合理膳食、适量运动，减少霉变、烟熏、腌制食物的摄入，控制病毒感染，减少接触致癌物质等。

　　

二级预防：早诊早治早识别

　　二级预防的核心是定期体检，早诊、早治。主要针对特定的高危人群，筛查癌前病变或早期肿瘤，以阻止或减缓疾病的发展。癌细胞就是由“叛变”的正常细胞衍生而来，加上环境等各种因素的协同作用，经过多年才会长成肿瘤，其形成过程相当曲折复杂。所以，定期体检、早诊、早治很关键。

　　癌症的高危人群要针对不同的癌种，采用不同的筛查手段，并及时通过手术或其他方法干预。即便查出携带了易感基因，也不必过于担忧，养成定期体检、定期随访的习惯，就能有效降低癌症的发生风险。

　　对于癌症发生前的预警信号及时识别，也是关键。出现下述任一症状要及时就医：身体任何部位，如乳房、颈部、腹部等发现原因不明的肿块，并不断增大；经久不愈的皮肤溃疡；黑痣或疣迅速增大、变硬、不平、溃烂、出血；中老年已婚妇女出现不规则阴道出血；进行性吞咽困难；久治不愈的干咳或咳血；持续性消化不正常、大便隐血；持续性声音嘶哑；无疼性血尿；便血或排便异常；原因不明的较长时间体重减轻等。

　　

三级预防：规范治疗提质量

　　三级预防即为临床规范化诊疗，主要针对已明确诊断的癌症患者，采取适时、有效的处置，以达到根治或缓解，防止癌症蔓延恶化、促使功能恢复、预防并发症和伤残；尽量恢复或保留功能，促进康复，延长寿命，提高生活质量。

　　癌症患者定期复诊也是规范治疗的一部分，可以更好地了解自己的身体状况和疾病控制情况。在此基础上，患者要树立战胜癌症的信心，相信科学抗癌方法，保持心情愉悦，积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。同时，患者要养成健康的生活方式，如适当运动、饮食均衡、睡眠充足、劳逸结合、增强免疫力等，均有助于提高治疗效果、改善预后，减少复发和转移的可能，提高生活质量和生存率，降低死亡率。

　　同时，癌症的三级预防也需要患者家人朋友的参与，社会支持，摘掉对癌症病患偏见的“帽子”，给予癌症患者关心，与患者多沟通交流，帮助其缓解压力、疏导情绪，使他们消除无助感和孤独感，从而更好地回归社会，健康生活。

　　来源：健康报